ストレッチ。

とにかく、体がだるい。重い。

ここ2、3日何だかずっとそんな感じが続いていて、

スッキリしたい!しかも、今日は雨だし!と思い。

テレビで、体がだるい時にすると効果的。

のようなストレッチを紹介していたので、

どれどれ、どのような物なのかと、興味津々で一緒にやってみた・・

本当にスッキリ!!体が軽やかになってしまったぁぁ!!

しかも、毎日続けたら、ダイエットにも効果的みたい。

毎日する事・・(できればしたい事)リストに入れました。

可能な限り、毎日実行したいと思います。笑

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by sunvillage1577 | 2009-04-14 17:05 | 今日の出来事
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